Gibt es "die Beste" Trainingsmethode?
Seilzug-, Geräte-, oder Freihanteltraining - was ist falsch und was ist richtig?? Gibt es "die Beste" Trainingsmethode überhaupt? Diese Frage beschäftigt die Fitnessindustrie schon ewig und ist immer ein Diskussions- bzw. sogar teilweise ein massiver Streitpunkt. Es gibt Vertreter jeder Sparte, die ihre Ansicht des Trainings, als die einzig richtige sehen. Das es in Wirklichkeit aber völlig anders ist und es kein richtig und falsch in diesem Fall gibt, will ich euch hier grob zusammengefasst kurz erklären. Denn jede Trainingsmethode, also egal ob Seilzug-, Geräte- oder Freihanteltraining, hat ihre Daseinsberechtigung. Das entscheidende ist wie so oft, nur eure Ziele, oder ggf. eure Einschränkungen. Beginnen wir mit dem Gerätetraining: Das Gerätetraining ist die am meist verbreitete Trainingsmethode, die man aus dem Fitnessbereich kennt. So gut wie jeder kennt die Bilder und Videos von Bodybuildern und Sportlern, die an ihren Geräten sitzen und ihre Übungen
